Melihat si kecil mulai aktif bergerak tentu menjadi momen yang sangat mendebarkan ya, Bun. Rasanya baru kemarin ia hanya bisa berbaring dan menangis, eh sekarang ia sudah mulai berusaha untuk mengangkat tubuhnya sendiri. Fase duduk dan merangkak adalah dua tonggak perkembangan atau milestone yang sangat penting dalam tahun pertama kehidupan bayi. Selain melatih kekuatan otot motorik, fase ini juga menjadi cara bayi untuk mulai mengeksplorasi dunia di sekitarnya dengan lebih mandiri dan percaya diri.

Persiapan Sebelum Melatih Si Kecil

Sebelum kita masuk ke teknik latihan, pastikan Bunda tahu bahwa setiap bayi memiliki ritme perkembangan yang berbeda-beda. Jadi, jangan terlalu sering membandingkan anak sendiri dengan anak tetangga ya, Bun. Umumnya, bayi mulai belajar duduk di usia 4 hingga 7 bulan, dan mulai belajar merangkak di usia 7 hingga 10 bulan. Hal terpenting adalah memastikan otot leher dan punggung si kecil sudah cukup kuat. Salah satu cara terbaik untuk mempersiapkannya adalah dengan rutin memberikan waktu tengkurap atau tummy time sejak ia lahir.

Tips Praktis Melatih Bayi Belajar Duduk

Duduk membutuhkan keseimbangan yang baik dan otot inti tubuh yang kuat. Bunda bisa membantu si kecil melatih otot-otot tersebut dengan beberapa cara sederhana dan menyenangkan di rumah:

  • Gunakan bantuan bantal pendukung atau boppy pillow di sekeliling tubuhnya untuk menjaga keamanan saat ia kehilangan keseimbangan dan goyah.
  • Dudukkan si kecil di pangkuan Bunda sambil membacakan buku cerita atau bermain cilukba agar ia terbiasa dengan posisi tegak dalam suasana nyaman.
  • Letakkan mainan favorit sedikit di atas jangkauan tangannya saat ia sedang dalam posisi duduk agar ia berusaha menyeimbangkan tubuhnya untuk meraih mainan tersebut.
  • Kurangi penggunaan perlengkapan bayi seperti bouncer atau walker yang terlalu lama karena alat tersebut bisa membatasi gerak alami otot-ototnya.

Mengajak Si Kecil Mulai Merangkak

Setelah si kecil sudah mahir duduk tanpa bantuan, biasanya ia akan mulai menunjukkan tanda-tanda ingin merangkak. Ia mungkin akan mulai memposisikan tubuhnya seperti merayap atau menggoyangkan badannya ke depan dan belakang saat sedang tengkurap. Untuk menyemangatinya agar mau maju, Bunda bisa mencoba trik berikut ini:

  • Gunakan cermin yang aman di depan bayi saat ia sedang posisi tengkurap. Bayi biasanya sangat senang melihat bayangannya sendiri dan akan berusaha bergerak mendekat ke arah cermin.
  • Letakkan mainan yang mengeluarkan bunyi atau berwarna cerah agak jauh di depannya untuk memancing rasa penasaran dan keinginan bergerak maju.
  • Bunda juga bisa ikut merangkak di sampingnya! Bayi adalah peniru yang sangat hebat, jadi melihat Bunda bergerak di lantai akan membuatnya lebih bersemangat untuk mencoba hal yang sama.
  • Pastikan area lantai bersih, luas, dan aman dari benda-benda tajam atau benda kecil yang berisiko tertelan.

Pentingnya Stimulasi yang Menyenangkan

Ingat ya